Ava menüü
 
Login
Sulge

Registreeru ja hakka raamatuid vahetama!

või

Liitu e-mailiga!

Oled juba registreerunud? Logi sisse.

Status unknown
Sulge

Tere tulemast tagasi!

või emailiga

Ei ole kontot? Registreeru.

Sulge

Saada parooli vahetamise link...

Status unknown
Ärkamisjärgne treening
Vahetatud
1 kord
viimati
5 kuud tagasi

Ärkamisjärgne treening

10 minutit päevas kaunima keha heaks

2007
112 lk
Raamat tutvustab 10-minutilist harjutuste programmi alates venitustest, mida võid voodis teha, kuni jooga, dünaamiliste kardioseansside ja noorendavate harjutusteni duši all, mis sobivad sinu hetkemeeleolu ja füüsilise vormiga.

Varakult alustades sa:
* kiirendad oma ainevahetust, seega põletad rohkem kaloreid 
* suurendad oma energiataset, tundes end nii füüsiliselt kui vaimselt erksamana
* vallandad endorfiinid, mistõttu tunned end hästi ja võid stressiga paremini toime tulla.
Soojendus- ja lõdvestusharjutused
Tõuse ja sära
Ärka jooga abil
Südame treening
Keha vormimine
Pilates
Kõhulihaste treening

Seda raamatut pakuvad

  • Marju
    Marju, Elva
    Väga usaldusväärne,
    hinne 5
    nagu uus
    19. okt 2016
  • Gerda
    Gerda, Tallinn
    Väga usaldusväärne,
    hinne 5
    hea
    17. märts 2017
  • Merilin
    Merilin, Tallinn
    Väga usaldusväärne,
    hinne 5
    hea
    7. mai 2017
  • Elo
    Elo
    Väga usaldusväärne,
    hinne 5
    nagu uus
    30. juuni 2018
    uus
  • Heiki
    Heiki, Valga
    Väga usaldusväärne,
    hinne 5
    hea
    26. aug 2018
  • Kaia
    Kaia, Tartu
    Väga usaldusväärne,
    hinne 5
    hea
    30. aug 2018
  • Karina
    Karina, Keila
    Väga usaldusväärne,
    hinne 5
    hea
    27. märts 2019
  • Anneli
    Anneli, Tartu
    Väga usaldusväärne,
    hinne 5
    nagu uus
    10. apr 2019
  • Triinu
    Triinu, Jüri
    Väga usaldusväärne,
    hinne 5
    hea
    19. apr 2019

Raamatuvahetus

Vaheta oma kasutult seisvad raamatud uute ja huvitavamate vastu.
Sulge
Sulge
Profile picture

Sulge

Ärkamisjärgne treening

Profile picture


 
Soovid käest-kätte üleandmist?
Lisa ettepanek ja info!
 
0€
Soovid Collect.Neti pakirobotisse?
Lisa ettepanek ja info!
Sulge
Läks hästi

Edastasime tellimuse!

5 vahetust

Sobib alustajale ja väikesele vahetajale

5.00 €

1.00€/vahetus
vahetusõigus ei aegu
Sulge

Sõnum edastatud!

Salvestan

Aitäh!
Sulge

Loo uus riiul

Lisa
Läks hästi
Sulge

Nüüd aktiveeri konto!

Palun mine oma meilboksi ja ava Raamatuvahetuselt saabunud meil. Seal kinnita oma meiliaadress, et aktiveerida konto.

Alustuseks paku vahetamiseks raamatuid!

Pane oma raamaturiiulilt pakkumisse vähemalt 5 raamatut, mille eest saad 1 punkti.

Iga raamat, mille tellid, maksab 1 punkti. Iga raamat, mis sinult tellitakse, lisab sulle 1 punkti.

Lisa pakkumisse raamatuid!

Oled ära kasutanud punktid, mille said raamatute eest, mis sa pakkusid vahetuseks.
Mida paremaid ja mida rohkem raamatuid pakud, seda suurem on võimalus teenida lisapunkte, kui sinult raamatuid tellitakse.

Sinu tellimispunktid on otsas!

Mida rohkem ja paremaid raamatuid pakkumisse lisad, seda suurem on tõenäosus teenida uusi punkte.

Sulge

Soovinimekiri aitab leida raamatuid

Kui Soovinimekirja lisatud raamat ilmub pakkumisse, saadetakse Sulle selle kohta e-mail.

Sulge

Sinu esimene tellimus õnnestus!

Saatsime teate raamatu omanikule, et ta raamatu lähimal ajal posti paneks.

Aitäh!

Aitäh!

Makse ebaõnnestus

X
Sulge

Sisesta raamatu andmed

Lisa parem pilt või kirjeldus. Väljalaske aastat muuta ei saa, selleks lisa uus raamatukirje.
Lisa
 
Sulge
Sulge

lisati Sinu soovinimekirja
Jätka
Ära jää raamatust ilma!
Telli kohene SMS teavitus, kui mõni Su sooviraamat tuleb pakkumisse.


Kümme SMSi (0.45€/tk)
minu numbrile Muuda
Sulge

Kustutan postituse?

Sulge

Kustutan raamatu riiulilt?

Sulge

Kustutan postituse jäädavalt?

Sulge

Taastan postituse?