Ava menüü
 
Login
Sulge

Registreeru ja hakka raamatuid vahetama!

või

Liitu e-mailiga!

Oled juba registreerunud? Logi sisse.

Status unknown
Sulge

Tere tulemast tagasi!

või emailiga

Ei ole kontot? Registreeru.

Sulge

Saada parooli vahetamise link...

Status unknown
Kaalul on ülekilod
Vahetatud
1 kord
viimati
19 päeva tagasi

Kaalul on ülekilod

Nõuanded ja edulood neile, kel aastaid 40+
Figuurisõprade nelja nädala menüü + ostunimekiri
Salened 1 kg nädalas

2012
215 lk
Sellest raamatust saad lugeda erinevate Eesti inimeste kogemusi normaalse kehakaalu ja hea enesetunde saavutamiseks.Siit leiad Figuurisõprade spetsialistide nõuandeid toitumisharjumuste tervislikumaks muutmiseks ning valmismenüü neljaks nädalaks nii naistele kui meestele koos ostunimekirjaga.Menüüs on kerged ja kiiresti valmivad toidud, mis sobivad kogu perele, suurendades koguseid vastavalt sööjate arvule.Kui ostad koju vaid nimekirjas olevaid toiduaineid, siis säästad raha, salened kuni 1 kg nädalas ning toitud tervislikult.Olles üle 40 aasta vanune tuleb teada, et oled muutunud teistsuguseks ning ka kehal on nüüd erinevad vajadused.Naise kehakuju hakkab muutuma ümaramaks ning kehakaal suureneb. Peale selle lisanduvad eluaastatega erinevad mured ning need summeeruvad üldiseks rahulolematuseks. Lõpptulemusena võib tekkida kehakaalu liigne kasv, rasvumine ja kuhugi ei jää ka haigused.Meestel on samad mured ja kehas toimuvad ealised muutused, kuid selles kõiges ei ole kindlasti “võrdõiguslikkust”.Koostanud Mai Maser, Anne Piirsalu, Kaja Torm

Seda raamatut pakuvad

  • Sandra
    Sandra
    Väga usaldusväärne,
    hinne 5
    nagu uus
    26. nov 2016
  • Meril
    Meril, Tallinn
    Väga usaldusväärne,
    hinne 5
    nagu uus
    11. märts 2017
  • Silvia
    Silvia, Tallinn
    Väga usaldusväärne,
    hinne 5
    nagu uus
    9. jaan 2018

Seda raamatut soovivad

  • Carmen
    Carmen
  • Pille
    Pille

Raamatuvahetus

Vaheta oma kasutult seisvad raamatud uute ja huvitavamate vastu.
Sulge
Sulge
Profile picture

Sulge

Kaalul on ülekilod

Profile picture


 
Soovid käest-kätte üleandmist?
Lisa ettepanek ja info!
 
0€
Soovid Collect.Neti pakirobotisse?
Lisa ettepanek ja info!
Sulge
Läks hästi

Edastasime tellimuse!

5 vahetust

Sobib alustajale ja väikesele vahetajale

5.00 €

1.00€/vahetus
vahetusõigus ei aegu
Sulge

Sõnum edastatud!

Salvestan

Aitäh!
Sulge

Loo uus riiul

Lisa
Läks hästi
Sulge

Nüüd aktiveeri konto!

Palun mine oma meilboksi ja ava Raamatuvahetuselt saabunud meil. Seal kinnita oma meiliaadress, et aktiveerida konto.

Alustuseks paku vahetamiseks raamatuid!

Pane oma raamaturiiulilt pakkumisse vähemalt 5 raamatut, mille eest saad 1 punkti.

Iga raamat, mille tellid, maksab 1 punkti. Iga raamat, mis sinult tellitakse, lisab sulle 1 punkti.

Lisa pakkumisse raamatuid!

Oled ära kasutanud punktid, mille said raamatute eest, mis sa pakkusid vahetuseks.
Mida paremaid ja mida rohkem raamatuid pakud, seda suurem on võimalus teenida lisapunkte, kui sinult raamatuid tellitakse.

Sinu tellimispunktid on otsas!

Mida rohkem ja paremaid raamatuid pakkumisse lisad, seda suurem on tõenäosus teenida uusi punkte.

Sulge

Soovinimekiri aitab leida raamatuid

Kui Soovinimekirja lisatud raamat ilmub pakkumisse, saadetakse Sulle selle kohta e-mail.

Sulge

Sinu esimene tellimus õnnestus!

Saatsime teate raamatu omanikule, et ta raamatu lähimal ajal posti paneks.

Aitäh!

Aitäh!

Makse ebaõnnestus

X
Sulge

Sisesta raamatu andmed

Lisa parem pilt või kirjeldus. Väljalaske aastat muuta ei saa, selleks lisa uus raamatukirje.
Lisa
 
Sulge
Sulge

lisati Sinu soovinimekirja
Jätka
Ära jää raamatust ilma!
Telli kohene SMS teavitus, kui mõni Su sooviraamat tuleb pakkumisse.


Kümme SMSi (0.45€/tk)
minu numbrile Muuda
Sulge

Kustutan postituse?

Sulge

Kustutan raamatu riiulilt?

Sulge

Kustutan postituse jäädavalt?

Sulge

Taastan postituse?